Ce vendredi 17 mars 2023, à l’occasion de la journée internationale du sommeil, notre équipe du centre multidisciplinaire de somnologie de la Clinique Saint-Luc Bouge a proposé une série d’activités visant à sensibiliser le public sur l’importance du sommeil et les troubles qui y sont associés. De 9h à 15h, notre hall d’accueil s’est transformé en un lieu de sensibilisation, d’information et d’éducation.
L’une des activités proposées était un stand de sensibilisation et d’information sur le thème « dormir autrement ». Le stand a fourni des conseils sur les différentes méthodes pour mieux dormir, notamment en adoptant des habitudes de sommeil saines, en créant un environnement de sommeil propice et en réduisant les sources de stress et d’anxiété. Les visiteurs ont également reçu des informations sur les conséquences des troubles du sommeil, ainsi que sur les traitements et les ressources disponibles pour y remédier.
Une autre activité était la chambre aux erreurs, qui a permis de mieux comprendre les divers facteurs de risque des troubles du sommeil. Cette chambre interactive a permis aux visiteurs de découvrir les erreurs courantes qui peuvent nuire à un sommeil réparateur, tels que le bruit, la lumière, la température, la position de sommeil, les habitudes alimentaires et les choix de literie. Cette chambre a fourni des astuces et des solutions pour éviter ces erreurs et mieux dormir.
La journée internationale du sommeil est une occasion importante pour sensibiliser le public sur l’importance du sommeil et les troubles du sommeil. L’équipe de la Clinique Saint-Luc Bouge est fière d’avoir organisé ces activités pour permettre au public de mieux comprendre les problèmes de sommeil et de promouvoir des habitudes de sommeil saines. Nous espérons que les visiteurs ont bénéficié de ces activités et qu’ils ont pu en retirer des informations utiles pour améliorer leur qualité de sommeil.
